Räume, die dich zurückbringen

In deinen Atem, deinen Körper, zu dir Selbst.

Hier findest du alle aktuellen Termine und Angebote.

Retreat Yogastunde

Komme mit uns auf eine wundervolle Reise zu mehr Ruhe, Verbindung
und innerer Stärke.

Yogastunde glückliche Yogalehrerin

BREATHWORK – TIEF ATMEN. WAHRES FÜHLEN. FREI WERDEN.

Im Breathwork öffnest du deinem Nervensystem den Raum,
alte Spannungen loszulassen, Emotionen zu bewegen
und tief in deinem Körper anzukommen.

Es ist mehr als Atemarbeit.
Es ist ein Erinnern.

Jeden Dienstag, 20.15 Uhr in der Kleine Amalie, Oldenburg

Für alle, die Breathwork kennenlernen oder wieder in Verbindung kommen möchten.
📅 17.02. – Breathwork, Schnupperstunde

📅 03.03. – Breathwork, Freundinnen Special 

📅 10.03. – Breathwork, Schnupperstunde

📅 13.03. – Yin Yoga & Breathwork Special mit Julia Barr

📅 24.03. – Breathwork, Schnupperstunde

📅 12.04. – Breathwork & Sound Special mit Julia Barr

Im Studio „Kleine Amalie“ in Oldenburg

Für Frauen, die Tiefe suchen – sanft, sicher, geführt.

AB 17.03.2026: HEALING JOURNEY –

DIE 14-TÄGIGE BREATHWORK-REISE

Eine feste, geschlossene Gruppe.
Ein Weg. Eine Transformation.

Diese Reise ist für Frauen, die nicht nur eine einzelne Session wollen,
sondern wirklich tiefer gehen möchten.

Du wirst:

✨ Vertrauen in deinen Körper aufbauen
✨ emotionale Themen lösen
✨ dein Nervensystem regulieren
✨ dich mit deiner Wahrheit verbinden
✨ in einer festen Gruppe getragen werden
✨ echte Veränderung spüren

Start: voraussichtlich 17. März (immer Dienstag um 20.15 Uhr)

Im Studio „Kleine Amalie“ in Oldenburg

Rhythmus: alle 14 Tage, 6 aufeinander aufbauende Sessions

Buchungsanfrage und nähere Infos unter: hello@sarahasche.de – Warteliste ist geöffnet

Coaching Einheit
Retreat Leiterinnen auf der Yoga Matte

VISIONBOARD WORKSHOP – CREATE FROM YOUR ROOT – ONLINE

Wir lassen das Jahr der Schlange los und gehen über in das Jahr des Feuerpferdes.

Dieser Workshop ist kein klassisches Visionboard-Event.
Wir gehen nicht aus dem Kopf in Bilder.
Wir gehen aus dem Körper in Visionen.

✨ Wir verbinden uns mit Atem und Embodiment
✨ wir spüren, was WIRKLICH ruft
✨ wir übersetzen Körperimpulse in Bilder, die tragen
✨ wir öffnen den Raum für deine innere Ausrichtung

Ein Workshop, der tiefer geht als jedes Visionboard. Weil er dich verändert. 

Loslass-Ritual – verabschiede, was dich blockiert

sanfte Visions Breathwork – erwecke deine Zukunft aus deinem Körper, nicht dem Verstand

Journaling und Visionboard-Kreation – bringe deine Vision auf Papier und erschaffe dir das Jahr, das du dir erträumst

Manifestationstipps – erfahre, wie du deine Träume in die Realität holst und mit klaren Schritten verankerst

Sharing Circle – fühle dich getragen in der Energie anderer Frauen

monatliche Nachbegleitung– nach dem Workshop beginnt die eigentliche Magie – Monat für Monat bekommst du Impulse von mir. 

20.02.2026, 17 Uhr bis 22 Uhr, online

Das sagen unsere Teilnehmerinnen

Stefanie M.

Ich habe gestern zum ersten Mal an einer Breathwork Session teilgenommen, und das zum Glück bei der lieben Sarah. Ich habe mich rundum wohl gefühlt; sie hat uns Teilnehmerinnen einen sicheren Raum bei dem „Darauf einlassen“ gegeben. Ich war vorher sehr skeptisch, ob ich es schaffe, die Kontrolle abzugeben und meinem Atem zu folgen, aber es war für mich eine der intensivsten Erfahrungen, die ich bisher erlebt habe. Auch nach der Session hat Sarah uns viel Zeit gelassen, wieder anzukommen und wer mochte, seine Erfahrungen mitzuteilen. Ich bin immer noch ziemlich geflasht und positiv überrascht (auch über mich selbst) , das wird noch ein paar Tage anhalten. Eine Herzensempfehlung ❤️ und von Herzen Danke für diese Erfahrung.

Katja N.

Die Breathwork-Session mit Sarah hat mich tief berührt. Ich habe mich gehalten, gesehen und sicher gefühlt. Durch ihre liebevolle, empathische Art konnte ich wirklich loslassen und tief in mein Inneres eintauchen. Eine Erfahrung, die nachwirkt. Danke von Herzen, liebe Sarah. 💛

Mara W.

Gestern war ich bei Sarah im Vision Board Workshop und es war einfach ein Traum!
Der Raum war so einladend und warm, man hat sich sofort wohl und willkommen gefühlt. Besonders toll war, dass ich mein Baby mitbringen konnte – das war echt super entspannt und hat den Workshop für mich noch viel schöner gemacht.

Sarah hat eine unglaubliche Ausstrahlung: Ihre Ruhe und Wärme sind sofort spürbar und machen den Raum zu einem Ort, an dem man sich total fallen lassen kann. Sie führt den Workshop mit so viel Herz und Leichtigkeit, dass man gar nicht anders kann, als sich auf die kreative Reise einzulassen. Es war nicht nur ein Vision Board basteln, sondern eine echte inspirierende Auszeit, in der man sich mit seinen eigenen Träumen und Zielen verbinden konnte.

Vielen Dank dafür ♥️

Henrike

Liebe Sarah, gerne möchte ich euch noch einmal von Herzen Dankeschön sagen, für diese besondere magische Zeit, für diesen geschützten Raum, den ihr geschaffen habt mit euerm Sein und eurer unfassbar herzlichen liebevollen annehmenden Aura und auch für diese absolute Wohlfühlatmosphäre, die ihr kreiert habt mit dem wunderschönsten Ambiente! Diese Zeit hat mir so so gut getan und ich habe richtig gemerkt, wie nährend das für mein Herz, für meine Seele und meinen Körper war! Ich konnte so viel Energie und neue Gefühle für mich mitnehmen, das hat wirklich einen Stein ins Rollen gebracht….Eine Blume in mir geweckt,die wieder richtig erstrahlen möchte 🌼🙏🥰
Ich danke euch so sehr. Das war so eine schöne Zeit 😘🙏
Danke für euer Sein, das ihr mir so eine Zeit geschenkt habt und so etwas möglich macht für Frauen!
Fühlt euch ganz herzlich umarmt 🥰💛

Sarah

Ich möchte euch mein aufrichtiges Dankeschön für das wundervolle Retreat im letzten Dezember aussprechen. Die gesamte Erfahrung war einfach herausragend und hat bleibende positive Eindrücke hinterlassen. Eure Fähigkeit, eine warme und einladende Atmosphäre zu schaffen, hat das Retreat zu etwas ganz Besonderem gemacht. Die Auswahl der Übungen, Meditationen und Aktivitäten war ausgezeichnet und hat es uns ermöglicht, unsere spirituelle Reise auf eine einzigartige Weise zu vertiefen.

Besonders beeindruckt hat mich euer Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit, auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen. Die Ruhe und Achtsamkeit, die ihr während des Retreats vermittelt habt, hat mir geholfen, mich zu entspannen und tiefgreifende innere Ruhe zu finden. Die Auswahl des Ortes und die Organisation waren perfekt und haben zu einem unvergesslichen Erlebnis beigetragen. Eure Professionalität und Hingabe haben sich in jeder Facette des Retreats gezeigt.

Danke, dass ihr eure Leidenschaft für Yoga, Breathwork und Spiritualität mit uns geteilt habt. Das Retreat war für mich eine wahrhaftige Bereicherung und ich freue mich schon jetzt auf zukünftige Events, die ihr möglicherweise anbieten werdet.

Nochmals herzlichen Dank für diese transformierende Erfahrung!