Retreats
Yoga, Breathwork & Embodiment Retreats
Unsere Retreats in Niedersachsen schenken dir Raum für Ruhe, Klarheit und echte Verbindung zu dir selbst – mit Yoga, Breathwork, Sound, Reflexion und bewusster Auszeit in der Natur.
Komme mit uns auf eine wundervolle Reise zu mehr Ruhe, Verbindung
und innerer Stärke.
Herbstruhe Retreat
am 2. und 3. Oktober 2026
Wenn die Natur langsamer wird, darfst auch du langsamer werden.
Der Herbst lädt uns ein, loszulassen.
Uns zu sammeln.
Und die eigenen Ressourcen bewusst aufzufüllen, bevor der Winter kommt.
Dieses Retreat folgt genau diesem Rhythmus.
Eine Auszeit inmitten der Natur – wenn sich die Blätter färben, die Luft klarer wird und alles sich ein Stück nach innen bewegt.
Ein Raum, in dem du dein Herz öffnen, deine Intuition wieder spüren und dich neu ausrichten kannst.
Mit Bewegung. Mit Atem. Mit Klang. Mit Kreativität. Mit Stille.
Und mit Frauen, die genau wie du tiefer gehen wollen.
Ab Oktober erweitern wir diesen Raum um Breathwork und Soundbath – für noch mehr Integration, Reinigung und bewussten Rückzug.
HERBSTRUHE: WAS DICH ERWARTET
Yoga & Meditation
Ruhige, erdende Einheiten, die dein Nervensystem regulieren und dich zurück in deinen Körper bringen.
Für mehr Klarheit, Ruhe und innere Stabilität.
Breathwork (Atemarbeit)
Geführte Atemsessions, die emotionale Spannungen lösen und dich wieder mit dir selbst verbinden.
Loslassen, was du nicht mit in den Winter nehmen willst.
Soundbath (Klangreise)
Tiefe Entspannung durch Klang.
Zum Integrieren, Nachspüren und innerlich Sortieren.
Kreatives Ritual
Du gestaltest dein eigenes Edelstein-Armband als Anker für deinen Alltag – als Erinnerung an deine Ausrichtung und dieses Retreat.
Coaching & Selbstreflexion
Klare Impulse, Journaling und ehrlicher Austausch.
Was darf gehen? Was bleibt? Was willst du wirklich nähren?
Ort & Verpflegung
Natur, Ruhe, Weite – ein Retreat-Ort in Niedersachsen (nahe Oldenburg/Bremen, gut erreichbar aus Hamburg).
Vegetarische Verpflegung. Zeit für dich.
Das sagen unsere Teilnehmerinnen
Henrike
Liebe Sarah, gerne möchte ich euch noch einmal von Herzen Dankeschön sagen, für diese besondere magische Zeit, für diesen geschützten Raum, den ihr geschaffen habt mit euerm Sein und eurer unfassbar herzlichen liebevollen annehmenden Aura und auch für diese absolute Wohlfühlatmosphäre, die ihr kreiert habt mit dem wunderschönsten Ambiente! Diese Zeit hat mir so so gut getan und ich habe richtig gemerkt, wie nährend das für mein Herz, für meine Seele und meinen Körper war! Ich konnte so viel Energie und neue Gefühle für mich mitnehmen, das hat wirklich einen Stein ins Rollen gebracht….Eine Blume in mir geweckt,die wieder richtig erstrahlen möchte 🌼🙏🥰
Ich danke euch so sehr. Das war so eine schöne Zeit 😘🙏
Danke für euer Sein, das ihr mir so eine Zeit geschenkt habt und so etwas möglich macht für Frauen!
Fühlt euch ganz herzlich umarmt 🥰💛
Sarah
Ich möchte euch mein aufrichtiges Dankeschön für das wundervolle Retreat im letzten Dezember aussprechen. Die gesamte Erfahrung war einfach herausragend und hat bleibende positive Eindrücke hinterlassen. Eure Fähigkeit, eine warme und einladende Atmosphäre zu schaffen, hat das Retreat zu etwas ganz Besonderem gemacht. Die Auswahl der Übungen, Meditationen und Aktivitäten war ausgezeichnet und hat es uns ermöglicht, unsere spirituelle Reise auf eine einzigartige Weise zu vertiefen.
Besonders beeindruckt hat mich euer Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit, auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen. Die Ruhe und Achtsamkeit, die ihr während des Retreats vermittelt habt, hat mir geholfen, mich zu entspannen und tiefgreifende innere Ruhe zu finden. Die Auswahl des Ortes und die Organisation waren perfekt und haben zu einem unvergesslichen Erlebnis beigetragen. Eure Professionalität und Hingabe haben sich in jeder Facette des Retreats gezeigt.
Danke, dass ihr eure Leidenschaft für Yoga, Breathwork und Spiritualität mit uns geteilt habt. Das Retreat war für mich eine wahrhaftige Bereicherung und ich freue mich schon jetzt auf zukünftige Events, die ihr möglicherweise anbieten werdet.
Nochmals herzlichen Dank für diese transformierende Erfahrung!