Für Unternehmen & Teams
Achtsamkeit, Selbstführung & Nervensystem-Kompetenz
für eine moderne Arbeitswelt
In einer Arbeitswelt, die sich stetig verändert, braucht es mehr als fachliche Kompetenz.
Ich begleite Unternehmen und Teams mit praxisnahen Trainings zu Achtsamkeit, Resilienz und Selbstregulation – körper- und nervensystembasiert, verständlich und alltagstauglich.
Warum Achtsamkeit & Nervensystem Kompetenz in Unternehmen?
Dauerhafte Leistungsfähigkeit, gute Zusammenarbeit und gesunde Führung entstehen nicht durch einzelne Maßnahmen, sondern durch innere Stabilität und Selbstführung.
Meine Arbeit setzt genau hier an: Sie verbindet Coaching, Achtsamkeit und nervensystembasierte Methoden zu wirksamen Lernformaten für den Berufsalltag.
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fördert Selbstwahrnehmung & Fokus
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unterstützt gesunde Stresskompetenz
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stärkt Kommunikation, Eigenverantwortung & Resilienz
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wirkt präventiv statt reaktiv
Angebote für Unternehmen:
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Impulsformate & Workshops
(z. B. Gesundheitstage, Teamtage, Führungskräfteformate)
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BGM-Module & mehrwöchige Programme
für nachhaltige Entwicklung statt Einmal-Impulse
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Virtuelle Live-Trainings (Zoom)
interaktiv, praxisnah, in kleinen Gruppen
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Präsenzformate & Offsites
Workshops, Teamtage, Retreat-Formate
- Individuelle Begleitung & Coachings
1:1 Coachings, Teambegleitungen
Alle Formate sind sehr Praxisorientiert und ohne Vorkenntnisse anwendbar.
Erfahrung, Hintergrund und mein Ansatz
Ich bringe über 15 Jahre Erfahrung aus Konzern- und Mittelstandsstrukturen mit – unter anderem in Führungs- und Projektleitungsrollen.
Heute arbeite ich als Coachin, Trainerin und Breathwork-Facilitatorin mit Einzelpersonen, Teams und Organisationen.
Mein Ansatz
Systemisches Coaching
Achtsamkeit & Selbstführung
Nervensystembasierte Selbstregulation
Atemarbeit als ergänzendes Tool
Hoher Praxis- & Interaktionsanteil
Mein Ziel ist es, Mitarbeitenden und Führungskräften Werkzeuge an die Hand zu geben, die langfristig wirken und in ihr berufliches und privates Leben integrierbar sind.
Interesse an einer Zusammenarbeit?
Gerne bespreche ich unverbindlich, welches Format zu ihrem Unternehmen passt.