AWAKEN
20 Minuten nur für dich. Zum Ankommen. Durchatmen. Loslassen.
AWAKEN
Eine geführte Atemreise
In dieser Audio begleite ich dich mit einer sanften, verbundenen Atmung zurück in deinen Körper.
Du entscheidest selbst, wie du atmest – durch die Nase oder den Mund. Folge dabei deinem eigenen Rhythmus und dem, was sich für dich in diesem Moment stimmig anfühlt.
Mach es dir bequem, setze oder lege dich entspannt hin und lass dich einfach tragen. Um ganz bei dir anzukommen, empfehle ich dir, beim Hören Kopfhörer zu tragen.
Ich wünsche dir eine wundervolle Reise.
AWAKEN Breathwork Experience
Wie ging es dir?
Ich hoffe, diese Atemreise hat dir einen Moment geschenkt, in dem du wieder bei dir selbst ankommen konntest.
Wenn du magst, begleite ich dich auch über diese Audio hinaus.
Regelmäßig teile ich Gedanken, Inspirationen, neue Breathwork Experiences und Einblicke rund um Nervensystem, Körperbewusstsein und den Weg zurück zu dir selbst.
Ich freue mich auch immer sehr über Feedback und Anregungen von dir. Schreibe mir gerne eine Email an hello@sarahasche.de
Als nächstes für dich verfügbar
MOVE · RELEASE
Eine geführte Somatic Dance Erfahrung.
Für Momente, in denen dein Körper sich ausdrücken, loslassen und bewegen möchte.
Wenn du bereits im Newsletter bist, erfährst du als Erste, sobald MOVE veröffentlicht wird.
Vielleicht war das erst der Anfang.
Wenn dich AWAKEN berührt hat, freue ich mich sehr.
Ich begleite Menschen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper, ihrem Atem und sich selbst zu kommen.
Vom ersten bewussten Atemzug bis hin zu einer intensiven persönlichen Begleitung entstehen Räume, in denen du dich selbst neu entdecken, verstehen und verkörpern darfst.
Jeder Weg beginnt anders. Deshalb findest du bei mir sowohl kleine Impulse für den Einstieg als auch tiefgehende Begleitungen, die dich über einen längeren Zeitraum tragen.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment für deinen nächsten Schritt.
Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest oder Fragen zu meinen Angeboten hast, freue ich mich, von dir zu hören.
Oder schreibe mir gerne über das Kontaktformular auf meiner Website.
Credits
Voice & Konzept
Sarah Asche
Musik
Lizenzfreie Musik unter der Pixabay License. Herzlichen Dank an die jeweiligen Künstler:innen.