Räume, die dich zurückbringen
In deinen Atem, deinen Körper, zu dir Selbst.
Hier findest du meine aktuellen Angebote, Sessions und Reisen für Frauen, die aufhören möchten zu funktionieren und beginnen möchten, sich selbst wieder zu spüren.
Jeder Raum hat seine eigene Qualität.
Doch alle führen dich zurück in die Verbindung mit dir selbst.
Manchmal müssen wir nicht mehr werden.
Sondern uns erinnern.
An die Frau, die unter all den Anpassungen, Erwartungen und Schutzschichten längst da ist.
Meine Räume sind Einladungen, genau dorthin zurückzukehren.
Zu deinem Körper.
Zu deiner inneren Wahrheit.
Zu dir.
Breathwork – Zurück in deinen Körper, zurück zu dir
Breathwork öffnet einen Zugang zu den Ebenen, die wir mit dem Verstand oft nicht erreichen. Über deinen Atem darf sich lösen, was du vielleicht schon lange trägst. Emotionen kommen in Bewegung, dein Nervensystem kann regulieren und du kommst wieder in Kontakt mit dir selbst.
Meine Breathwork Sessions finden sowohl online als auch vor Ort in Oldenburg in der Kleinen Amalie statt.
the healing journey – Eine Reise zurück zu dir selbst.
Die Healing Journey ist mein intensivster Raum für Frauen, die nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern möchten. Über mehrere Wochen begleite ich dich in einer festen Gruppe durch Breathwork, Somatik, Reflexion und Integration zurück in die Verbindung mit dir selbst.
Online oder vor Ort in Oldenburg entstehen sichere Räume für echte Transformation, nachhaltige Veränderung und tiefe Selbstbegegnung.
Die nächste Healing Journey in Präsenz in Oldenburg in der Kleinen Amalie startet im August. Die nächste Healing Journey online startet ebenfalls diesen Sommer (Warteliste geöffnet).
Trance Dance – weniger Denken, mehr fühlen
Trance Dance ist eine bewegte Reise nach innen. Mit verbundenen Augen, Musik, intensiver Atmung und freier Bewegung darf dein Körper ausdrücken, was keine Worte braucht. Du löst dich für einen Moment aus dem Alltag und begegnest dir selbst auf einer ganz neuen Ebene.
Meine Trance Dance Events finden online und vor Ort im Lethehof sowie der Kleinen Amalie statt.
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Carmen
Liebe Sarah, ich möchte dir von Herzen danke sagen. Der Trance Dance Abend gestern hat meine Erwartungen komplett übertroffen. Ich weiß nicht, wann ich mich das letzte Mal so frei und losgelöst gefühlt habe. Ich freue mich schon sehr auf nächste Mal ♥️
Katja
Die Breathwork-Session mit Sarah hat mich tief berührt. Ich habe mich gehalten, gesehen und sicher gefühlt. Durch ihre liebevolle, empathische Art konnte ich wirklich loslassen und tief in mein Inneres eintauchen. Eine Erfahrung, die nachwirkt. Danke von Herzen, liebe Sarah. 💛
Mara W.
Sarah hat eine unglaubliche Ausstrahlung: Ihre Ruhe und Wärme sind sofort spürbar und machen den Raum zu einem Ort, an dem man sich total fallen lassen kann. Sie führt den Workshop mit so viel Herz und Leichtigkeit, dass man gar nicht anders kann, als sich auf diese Reise einzulassen. Es war eine echte inspirierende Auszeit, in der man sich mit seinen eigenen Träumen und Zielen verbinden konnte.
Vielen Dank dafür ♥️
Stefanie
Ich habe gestern zum ersten Mal an einer Breathwork Session teilgenommen, und das zum Glück bei der lieben Sarah. Ich habe mich rundum wohl gefühlt; sie hat uns Teilnehmerinnen einen sicheren Raum bei dem „Darauf einlassen“ gegeben. Ich war vorher sehr skeptisch, ob ich es schaffe, die Kontrolle abzugeben und meinem Atem zu folgen, aber es war für mich eine der intensivsten Erfahrungen, die ich bisher erlebt habe. Auch nach der Session hat Sarah uns viel Zeit gelassen, wieder anzukommen und wer mochte, seine Erfahrungen mitzuteilen. Ich bin immer noch ziemlich geflasht und positiv überrascht (auch über mich selbst) , das wird noch ein paar Tage anhalten. Eine Herzensempfehlung ❤️ und von Herzen Danke für diese Erfahrung.
Katrin
Die Healing Journey hilft mir dabei, Stück für Stück wieder zu mir selbst zurückzufinden.
Ich habe gelernt, meine Gefühle nicht länger zu übergehen, sondern ihnen Raum zu geben. Ich nehme meine Bedürfnisse bewusster wahr, erkenne meine Grenzen früher und vertraue wieder mehr auf meine Intuition.
Besonders wertvoll ist für mich die Erfahrung, dass mein Körper oft längst weiß, was ich gerade brauche – wenn ich mir die Zeit nehme, hinzuhören.
Heute fühle ich mich mutiger, kraftvoller und mehr mit mir selbst verbunden. Als würde ich Schritt für Schritt zu einer Version von mir zurückkehren, die ich lange verloren geglaubt habe.“
– Katrin
Tina
Liebe Sarah, vielen vielen Dank für diese wundervolle Trance Dance Session, obwohl es nun schon ein paar Tage her ist bin ich immer noch in diesem Vibe, den ich gar nicht beschreiben kann, irgendwie leicht und im Flow. Vielen Dank, dass du den Raum für uns Frauen geöffnet hast. Gerne sehen wir uns beim nächsten Mal wieder. Die Location war übrigens Traumhaft. Liebste Grüße Tina
Henrike
Liebe Sarah, gerne möchte ich euch noch einmal von Herzen Dankeschön sagen, für diese besondere magische Zeit, für diesen geschützten Raum, den ihr geschaffen habt mit euerm Sein und eurer unfassbar herzlichen liebevollen annehmenden Aura und auch für diese absolute Wohlfühlatmosphäre, die ihr kreiert habt mit dem wunderschönsten Ambiente! Diese Zeit hat mir so so gut getan und ich habe richtig gemerkt, wie nährend das für mein Herz, für meine Seele und meinen Körper war! Ich konnte so viel Energie und neue Gefühle für mich mitnehmen, das hat wirklich einen Stein ins Rollen gebracht….Eine Blume in mir geweckt,die wieder richtig erstrahlen möchte 🌼🙏🥰
Ich danke euch so sehr. Das war so eine schöne Zeit 😘🙏
Danke für euer Sein, das ihr mir so eine Zeit geschenkt habt und so etwas möglich macht für Frauen!
Fühlt euch ganz herzlich umarmt 🥰💛
Sarah
Ich möchte euch mein aufrichtiges Dankeschön für das wundervolle Retreat im letzten Dezember aussprechen. Die gesamte Erfahrung war einfach herausragend und hat bleibende positive Eindrücke hinterlassen. Eure Fähigkeit, eine warme und einladende Atmosphäre zu schaffen, hat das Retreat zu etwas ganz Besonderem gemacht. Die Auswahl der Übungen, Meditationen und Aktivitäten war ausgezeichnet und hat es uns ermöglicht, unsere spirituelle Reise auf eine einzigartige Weise zu vertiefen.
Besonders beeindruckt hat mich euer Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit, auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen. Die Ruhe und Achtsamkeit, die ihr während des Retreats vermittelt habt, hat mir geholfen, mich zu entspannen und tiefgreifende innere Ruhe zu finden. Die Auswahl des Ortes und die Organisation waren perfekt und haben zu einem unvergesslichen Erlebnis beigetragen. Eure Professionalität und Hingabe haben sich in jeder Facette des Retreats gezeigt.
Danke, dass ihr eure Leidenschaft für Yoga, Breathwork und Spiritualität mit uns geteilt habt. Das Retreat war für mich eine wahrhaftige Bereicherung und ich freue mich schon jetzt auf zukünftige Events, die ihr möglicherweise anbieten werdet.
Nochmals herzlichen Dank für diese transformierende Erfahrung!